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Das ist für mich völlig okay, da ich auch diese Woche gesundheitsbedingt auf den Sport noch verzichten musste, aber ab Montag gehts dann wieder richtig los. Außerdem gabs die Woche 2 Ausreißer beim ETB, ich kann euch nicht sagen wieviel ich drüber war, da ich es nicht wirklich tracken konnte. Ich hoffe ja sehr, dass ich bis Ende Februar dann die 83kg mal hinter mir lassen kann und eine neue Zahl auf der Waage steht, ich bin gespannt. Würde mich ja schon über 82kg freuen, so als neuen Tiefpunkt. Kommt gut ins Wochenende.
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83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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1785 kcal
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脂質: 50.71g | たんぱく質: 102.48g | 炭水化物: 225.60g.
朝食: Rauch Happy Day Mango, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Ja! Milch 3,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Subway Philly Beef & Cheese. 夕食: Gut & Günstig Knoblauchsoße, Real Schweinerückensteaks, Ja! Buttertoast . 軽食/その他: Fritz Kola, REWE Mousse Au Chocolat. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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