2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
|
1307 kcal
|
脂質: 48.61g | たんぱく質: 91.45g | 炭水化物: 107.97g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Агуша Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Almette Творожный Сыр Сливочный, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Благояр Филе. 夕食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Chupa Chups Кислорот, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью. 軽食/その他: BotyBar Crunch Chocolate Fondant. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|