2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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1695 kcal
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脂質: 57.18g | たんぱく質: 50.02g | 炭水化物: 228.45g.
昼食: Grafschafter Brot, Grafschafter Brot, Schätze des Orients Börek-Röllchen - Hähnchen & Käse. 軽食/その他: REWE Bio Maiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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