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nevelena
日記
2015年 05月 22日
nevelenaの日記, 2015年 05月 22日
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2015年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.8 kg
これまでの減量分:
1.2 kg
.
残り:
1.8 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 05月 22日:
235 kcal
脂質: 7.29g | たんぱく質: 15.56g | 炭水化物: 25.77g.
朝食:
Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Lait de Soja, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio.
もっと...
1957 kcal
運動:
運転 - 4 時間 30 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.5 kg減量中
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