2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
|
1610 kcal
|
脂質: 89.48g | たんぱく質: 80.47g | 炭水化物: 131.87g.
朝食: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Вареное Яйцо, ВкусВилл Риет из Курицы. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Protein Wafers, Карусель Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Mars Горячий Шоколад , Coffee Like Мокаччино (300мл). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|