|
Не пью алкоголь уже почти месяц, и внезапно это сработало лучше чем ежедневные занятия спортом, пешие прогулки из под палки с целью «находить 10к шагов» и походы в бассейн. Удивительно. Видимо, от винишка с сыром придется отказаться навсегда, а жаль…
|
67.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
|
1568 kcal
|
脂質: 60.80g | たんぱく質: 63.69g | 炭水化物: 190.26g.
朝食: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, WTS?! Сироп в Ассортименте, Капучино. 昼食: Яблоко Голден, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. 夕食: Евро Кебаб Шаверма Мини. 軽食/その他: Зеленая Линия Пастилки с Малиной и Яблоком, ВкусВилл Пудинг "Датский" с Вишней и Миндалем , ВкусВилл Смузи Цитрусовый Микс, Голубика. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
А минусы какие? Сыра можно и с кофе бахнуть, а алкоголь только отеки приносит, и это если немного выпить
2024年 02月 15日 投稿者: Rinrin1431
|
Rinrin1431 так это и есть огромный жирный минус - отказ от алкоголя. Алкоголизм это естественно плохо, но он приносил мне радость от жизни, а теперь буду ходить трезвой, но грустной.
2024年 02月 16日 投稿者: Tembidle
|
Я вас понимаю 😂 как бы это плохо не звучало. Я так же периодически прибухивала
2024年 02月 16日 投稿者: 🧘♀️VICTORIA🧘♀️
|
Tembidle, а зачем лишать себя удовольствия? Вполне можно вписать в недельный каллораж и будет вам счастье 😉
2024年 02月 16日 投稿者: katyusha911
|
Иногда винишко мне помогает сдвинуть вес вниз… Как бы странно это не звучало… но конечно, если оно в паре с сыром…. Тут уж увы… привет отек с утра
|
Да, тоже заметила, что винишко удерживает вес
2024年 02月 16日 投稿者: ElenaSSS777
|
Встала тоже на эту тропу) Ощущение серотониновой ямы. Но я держусь. Очень хочется понять, какое это крутое ощущение свободы. Такое уже было во время беременности и кормления грудью) Хочу вас поддержать! Не сдавайтесь, мы сильнее алко)
2024年 06月 25日 投稿者: meteorkaa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|