2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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1710 kcal
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脂質: 72.43g | たんぱく質: 113.32g | 炭水化物: 154.93g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хурма, Карат Творог Зерненый 4%. 昼食: Яблоко, Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый, Мясновъ Колбаса Московская. 夕食: Lindt Горький Шоколад 85%, Летний День Молоко 3,2%, Икра Красная, Сливочное Масло, Майонез, Винегрет без Масла, Куриные Голени с Кожей. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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