|
- 300
Сахар 5.9 - ранний белковый ужин в 18:30, а потом водичка.
Сон 83, легла в час, встала в 6, не хватает
Шаги 7000
Оскар дышит редко, прижавшись носом к моему уху. Сквозь сон мне казалось что где то лрорвало шланг в ванной и вода со свистом выливается соседям вниз )))) Прэлестное утро !
|
101.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
|
914 kcal
|
脂質: 37.38g | たんぱく質: 67.21g | 炭水化物: 70.02g.
朝食: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Кофе (из Молотых Зерен), Punct Томатный Сок Прямого Отжима, Семга, Запеканка творожная с фруктами и изюмом (10г). 昼食: Хлеб Ливадия FR ANGO, Punct Томатный Сок Прямого Отжима, Салат Три К с оливками, Карась Жареный. 軽食/その他: Глобус Печенье Слоеное Ушки. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|