2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
|
1477 kcal
|
脂質: 60.13g | たんぱく質: 132.51g | 炭水化物: 122.01g.
朝食: Творог 5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Простоквашино Сливки 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. 昼食: Ол Лайт Батончик Клюква, Перекресток Хлеб Таллинский Заварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Государь Рассольник. 夕食: ВкусВилл Мёд, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Капуста Тушеная без Масла, Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Дикси Киви, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Точка Молочка Буррата, Помидоры, Перекресток Хлеб Таллинский Заварной. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|