2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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1146 kcal
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脂質: 45.79g | たんぱく質: 47.89g | 炭水化物: 139.47g.
朝食: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Натбаттер Арахисовая Паста. 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Рассольник с Курицей, Сало, Серпуховхлеб Хлеб Донской. 夕食: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Хайнц Соус Бальзамик, Горбуша, Чай. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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