2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
|
1444 kcal
|
脂質: 72.62g | たんぱく質: 91.88g | 炭水化物: 98.57g.
朝食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 昼食: Мясо по-Французски, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. 夕食: Даниссимо Йогуртный Мусс с Клубникой, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Сахар, Магнит Грейпфрут , Свинина Запеченая. 軽食/その他: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|