2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
|
1573 kcal
|
脂質: 60.63g | たんぱく質: 80.58g | 炭水化物: 176.69g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Мягкий из Коровьего Молока Каприз. 昼食: SPAR Соус Брусничный, Мясновъ Нагетсы , Barilla Отварные Макароны , Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 1%, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Горьковские , Яблоко, Мясновъ Нагетсы , Barilla Фетучини Отварные, Слобода Кетчуп с Базиликом. 軽食/その他: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Азбука Вкуса Яйцо Отварное, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Мясновъ Окорок Царский. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|