2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
|
1418 kcal
|
脂質: 63.20g | たんぱく質: 81.51g | 炭水化物: 133.65g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Баурсак, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяноблин. 昼食: Метатр Блины Домашние, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Президент Творог 5%. 夕食: Ролл Калифорния, Хохланд Творожный Сыр, Плов с Говядиной, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Руккола, Квашеная Капуста, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Магнит Помидоры Черри. 軽食/その他: Сырники. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|