2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
|
1175 kcal
|
脂質: 37.20g | たんぱく質: 60.11g | 炭水化物: 153.04g.
朝食: Смешанные Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Green Ray Горошек Консервированный, Мясновъ Докторская, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). 夕食: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Макфа Ракушки. 軽食/その他: Вкуснотеево Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|