2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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1428 kcal
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脂質: 54.26g | たんぱく質: 59.27g | 炭水化物: 175.86g.
朝食: Пятерочка Розан со Смородиной, Перекресток Улитка со Шпинатом и Сыром , Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Хлеб Зерновой, Пятерочка Сёмга Слабосолёная, Красное и Белое Буженина из Индейки. 夕食: МарС Марс, Куриные Голени с Кожей, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. もっと...
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体重に変化ありません
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