2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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1616 kcal
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脂質: 70.55g | たんぱく質: 82.88g | 炭水化物: 159.65g.
朝食: Котлета Домашняя, Колбаса, Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром. 昼食: Котлета Домашняя, Макфа Вермишель Отварная, Хлеб, Борщ. 夕食: Котлета Куриная, Картофельное Пюре. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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