2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
|
1820 kcal
|
脂質: 65.33g | たんぱく質: 125.97g | 炭水化物: 201.93g.
朝食: Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Просто Сливки 10%, Carlson Fish Oil, Ricrem Сыр Пармезан 42%, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Bonvida Сливки 10%, Гречка Отварная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Fish House Горбуша Натуральная, Помидоры, Редис, Авокадо, Груша. 夕食: Лента Кальмар Натуральный, Магнит Мидии в Рассоле, Тыква, Картофель, Манго. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|