2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
|
1610 kcal
|
脂質: 78.82g | たんぱく質: 96.62g | 炭水化物: 79.77g.
朝食: Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Капучино, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Гречка Отварная. 夕食: Стародворье Колбаса Варено-Копченая, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Балык, Сыр Российский, Сыр Маасдам, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Вино Красное Сухое. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|