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sedikit demi sedikit turun nya gak papa semngat 😁
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95.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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1612 kcal
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脂質: 66.73g | たんぱく質: 65.23g | 炭水化物: 190.03g.
朝食: Terong Balado, Nasi Putih. 昼食: Sate Ayam, Urap, Semur Tahu, Nasi Putih. 夕食: Soto Ayam. 軽食/その他: Rempeyek, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Tahu Isi, Bakwan, Roma Malkist Belgian Chocolate, Pisang Kepok Rebus. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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