2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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1609 kcal
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脂質: 53.79g | たんぱく質: 136.27g | 炭水化物: 172.45g.
朝食: Oranges , Myprotein Protein Spread, Lets Do Organic Coconut Flour, Egg White Pro נוזל חלבון ביצה, Сваля Творог 5%. 昼食: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Sweet Potato , Lurpak Butter Lurpak 27% Less Fat . 夕食: Dr.Korner Хлебцы С Медом, Пиреус Сыр Белый Пиреус 5%, Avocado, Apple. 軽食/その他: Hershey's Miniatures, Celebrations שוקולד במבחר טעמים. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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