|
18февраля будет ровно месяц. как я на пп.
|
100.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
|
1756 kcal
|
脂質: 79.20g | たんぱく質: 105.76g | 炭水化物: 151.63g.
朝食: Кухня на Районе Салат Овощной с Капустой, Шашлык из Семги, Кофе. 昼食: Шашлык из Свинины, Кухня на Районе Салат Овощной с Капустой. 夕食: Капустный Салат, Говядина Отварная, Шебекинские Макароны Вареные, Магнит Яблоко Красное. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|