2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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2604 kcal
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脂質: 106.95g | たんぱく質: 84.81g | 炭水化物: 297.08g.
朝食: Bolo de Leite Ninho, Melitta Café sem Açúcar , Habib's Pizza de Calabresa. 昼食: Seara Escondidinho de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 夕食: Camil Arroz Branco Cozido, Bolo de Leite Ninho, Vinho Cabernet Sauvignon, Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito). 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Dori Amendoim tipo Japonês , Bolo de Leite Ninho. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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