2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
|
2986 kcal
|
脂質: 146.55g | たんぱく質: 81.94g | 炭水化物: 339.27g.
朝食: Shina Muscat Senjaku Balas Sortidas, Frigozinnke Filé Mignon Suíno Defumado, Itambé Queijo Mussarela, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Nestlé Leite Ninho, Harald Gotinhas Sabor Chocolate Branco, Bauducco Pão de Forma Tradicional. 昼食: Doces Serra Mineira Nata com Café, Harald Gotinhas Sabor Chocolate Branco, Nestlé Leite Ninho, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Président Manteiga La Motte, President Manteiga com Sal, Itambé Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Tradicional. 夕食: Top Pão de Queijo, Sadia Mini Kibe, Itambé Queijo Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, President Manteiga com Sal, Caseirinho Pão de Leite. 軽食/その他: Manga Seca, Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Fini Beijos. もっと...
|
週に4.5 kg増量中
|