2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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1107 kcal
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脂質: 43.29g | たんぱく質: 57.07g | 炭水化物: 123.63g.
朝食: Campo da Serra Requeijão de Corte, Nescau Achocolatado, Hércules Leite Integral. 昼食: Fini Marshmallow Torção Recheadinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dobradinha, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Marilan Magic Toast, Atum em Água (Enlatado), Tirolez Queijo tipo Cottage. 軽食/その他: Supino Banana e Ameixa, Dozza Esfiha de Queijo . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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