2015年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 21日:
|
1400 kcal
|
脂質: 25.14g | たんぱく質: 79.53g | 炭水化物: 220.52g.
朝食: Banana Prata, Banana, Banana Prata. 昼食: Camil Feijão Preto, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Frango (Pele Não Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Banana Prata, Mingau de Aveia, Marilan Biscoito Cream Cracker. もっと...
|
週に23.8 kg増量中
|