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Hoje começo o 5HTP e Pyssilim
Daqui 7 dias volto para uma nova pesagem
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87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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1890 kcal
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脂質: 66.84g | たんぱく質: 92.09g | 炭水化物: 226.00g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Repolho Verde, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Mozzarella, Marvi Cone Recheado Kit Kat, Farofa, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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