2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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2768 kcal
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脂質: 104.97g | たんぱく質: 132.28g | 炭水化物: 317.10g.
朝食: Шампиньоны в Сметане, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Сыробогатов Сыр 50%, Маримолоко Сгущенка 1%, Блины овсяные с протеином. 夕食: Маримолоко Сгущенка 1%. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре, Молочная Станция Ряженка 3,2%. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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