2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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1127 kcal
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脂質: 10.91g | たんぱく質: 59.36g | 炭水化物: 204.06g.
朝食: Bauducco Cereale Toast Integral . 昼食: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Leite Integral, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã (135g), Mamão Papaia, Melancia. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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