2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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1003 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 31.42g | 炭水化物: 133.08g.
朝食: Palmeiron Suco de Abacaxi, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Integral, Pão de Forma, Sabor da Chapada Geleia Cremosa de Pimenta com Maracujá. 昼食: Batata Gnocchi. 夕食: Lac Lélo Queijo Provolone Defumado, Presunto de Peru, Camponesa Leite Semidesnatado, Pão Francês, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Ovo Frito, Mangas. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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