2015年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 21日:
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1211 kcal
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脂質: 37.72g | たんぱく質: 30.83g | 炭水化物: 186.11g.
朝食: Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Café com Leite Desnatado. 昼食: Empada de Frango, Zaffari Pastel Folhado de Frango. 夕食: Batavo Iogurte de Morango. 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite, Nestlé Nesfit Integral, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Suco de Abacaxi. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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