2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
|
2000 kcal
|
脂質: 70.70g | たんぱく質: 128.50g | 炭水化物: 195.38g.
朝食: Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Patê de Peito de Peru, Sadia Mussarela, Adria Torrada Integral, Café, Growth Supplements Creatina. 昼食: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Torresmo, Ceifeiro Semente de Chia, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Brigadeiro Low Carb. 軽食/その他: Renata Biscoito Amanteigado, Elma Chips Ovinhos de Amendoim Sabor Barbecue, Tacho do Casarão Bananada Tradicional, Yoki Doce de Amendoim, Kerus Pipoca Doce . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|