|
Сегодня ровно месяц стройности и контроля питания💪🏻😊
Результат -7.6 за месяц
Продолжаю готовиться к лету😍
|
133.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
|
1741 kcal
|
脂質: 75.11g | たんぱく質: 112.89g | 炭水化物: 140.13g.
朝食: Форель Слабосоленая, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Геркулес Геркулес Традиционный , Ашан Сыр Гауда, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: FitnesShock Cocos Coconut+Caramel, Сушеное Манго, FitnesShock Cocos Coconut+Chocolate, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Красная Цена Капуста Брокколи, Мираторг Шашлык Куриный. 夕食: Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Мойва Жареная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|