2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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1563 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 161.73g | 炭水化物: 116.14g.
昼食: Апатитская Буренка Творог 5%, Борщ с Говядиной, Киви, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Перекресток Яблоки Симиренко. 夕食: Приготовленные Баклажаны, Китайская Капуста, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, 6PAK Nutrition Протеин Whey Isolate, Сладкий Красный Перец, Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Морковь, Куриная Грудка, Global Village Кукуруза Консервированная (без Сахара). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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