2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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1169 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 70.42g | 炭水化物: 140.37g.
朝食: 3 Corações Café Tradicional, Piracanjuba Leite em Po Integral, Maçãs Gala. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Sadia Mussarela, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice. 軽食/その他: Suspirolandia Orelha de Gato, Nestlé Nesfit Limão e Cereais. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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