2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
|
1412 kcal
|
脂質: 31.89g | たんぱく質: 61.57g | 炭水化物: 219.27g.
朝食: Жако Зефир, Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон. 昼食: Yaro Конфеты Nuts, Жако Зефир, Маринадо Огурец Маринованный, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Хек Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жако Зефир, Ilona Лаваш Армянский, Творог. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|