2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
|
1605 kcal
|
脂質: 65.43g | たんぱく質: 59.75g | 炭水化物: 192.78g.
朝食: Вода, 7 Days Круассан с Шоколадом, Виріб Кондитерський Кекс З Родзинками , Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа, Вода, 7 Days Круассан с Шоколадом, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Український Сир Кисломолочний 5%, Мандарины, Millennium Choco Crunch Nuts Milk Chocolate, Грейпфрут, Своя Лінія Молоко 2,5%, АТБ Банан, Суп Гречневый с Курицей, Вода, Чай, Яблоко, Lovare Чай Black & Green Tea Blend, Алыча, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. もっと...
|
|
391 kcal
|
運動:
Имба - 22 時間 38 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 45 分, ダンス（低速ステップ） - 22 分, 皿洗い - 15 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|