2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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1990 kcal
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脂質: 69.24g | たんぱく質: 206.13g | 炭水化物: 129.08g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко, Болгарский Перец, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread, Мегамарт Авокадо, Приготовленный Яичный Белок. 夕食: Now Foods Омега-3, Приосколье Грудка Копченая, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread, Голубика, Малина. 軽食/その他: Muscle Core Protein Water. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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