2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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1100 kcal
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脂質: 57.82g | たんぱく質: 40.68g | 炭水化物: 89.54g.
昼食: Çerezya Karışık Kuruyemiş Premium. 夕食: Nevbağ Karadut Özü, Kabak, Izgara Köfte, Yumurta, Havuç, Kenton Nohut Unu, Çerezya Karışık Kuruyemiş Premium, Ayçiçek Yağı, Balkabağı Çorbası. 軽食/その他: Kızılay Mango-Ananas, Güzel Gıda Hindistan Cevizi Yağı. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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