2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
|
1281 kcal
|
脂質: 60.46g | たんぱく質: 51.46g | 炭水化物: 142.00g.
朝食: Гранатовый Сок, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 朝食後: Самарский Бкк Многозерновой Хлеб, Сливочное Масло, Карусель Котлета Домашняя. 昼食: Фрешфрост Суп Куриный с Рисом и Фрикадельками. 夕食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат из Свеклы с Майонезом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|