2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
|
1593 kcal
|
脂質: 79.53g | たんぱく質: 93.84g | 炭水化物: 138.68g.
朝食: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Салат Айсберг, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Гречка Отварная, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. 昼食: Ашан Киви, Гречка Отварная, Seven Салат из Свежих Овощей, Котлеты из Говядины, Суп из Семги. 夕食: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Щедрые Хлебцы Гречневые, Кукумбер Креветки Тигровые Жареные с Чесноком и Петрушкой, Мандарины, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. 軽食/その他: Семга Слабосоленая, Ашан Киви, Миндаль Минтай Жареный, Желтый Сладкий Перец, Семга Слабосоленая, Салат Айсберг, Di&Di Хлебцы Амарантовые. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|