2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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2989 kcal
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脂質: 142.22g | たんぱく質: 82.53g | 炭水化物: 358.30g.
朝食: Spitzbuben, Milfina Butter , Lidl Krustenbrot, Tomaten, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Trauben, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Freshona Cornichons, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Florette Feldsalat , Aldi Kräuterquark, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Chiquita Banane. 軽食/その他: Schokoladenstückchen, Mayonnaise, Sprengel Edelste Pralinen, Sahnekuchen, Tomaten, Salami, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee, DM Bio Reis Sirup, Leinsamen, Chia-Samen, Milbona Naturjoghurt, Mandarine. もっと...
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週に7 kg減量中
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