2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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1780 kcal
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脂質: 56.84g | たんぱく質: 148.71g | 炭水化物: 169.79g.
朝食: Monsters Protein Bar Coffee, Stark Pharm Whey Protein Premium 80. 昼食: Руна Соус Кетча без Цукру, Lekker Йогурт по-Гречески, Кулиничи Лаваш Вирменский, Знатна Курка Мясо Бедра . 夕食: Кулиничи Лаваш Вирменский, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний . 軽食/その他: Мигдаль Смажений, Арахисовая Паста, Цархліб Лаваш Класичний. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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