2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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2072 kcal
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脂質: 91.26g | たんぱく質: 86.05g | 炭水化物: 232.62g.
朝食前: Banane, Filterkaffee, Ingwer-Zitrone-Minz Tee. 朝食: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Penny Markt Butterkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 朝食後: Teekanne Mediterraner Pfirsich, Hartgekochtes Ei. 昼食前: Smoothie Brokkoli, Minze, Ingwer. 昼食: Harry Vital + Fit Brot (56g), Böklunder Landbockwurst, Eintopf Brokkoli,Kartoffeln,Möhren,Weiskohl. 昼食後: Ülker Pötibör Bisküvi 4 Packs (1 Stk. 6 G), Teekanne Mediterraner Pfirsich, Filterkaffee. 夕食: Hartgekochtes Ei, Kamillentee. 軽食/その他: Ülker Pötibör Bisküvi 4 Packs (1 Stk. 6 G), Penny Markt Hähnchensalami, Banane, Penny Markt Butterkäse. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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