2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
|
1969 kcal
|
脂質: 61.90g | たんぱく質: 202.98g | 炭水化物: 140.70g.
朝食: Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель, Reflexion Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bionova Гранола Ягодная. 昼食: Помидоры, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Помидоры, Mister Ton Филе-Ломтики Тунца Желтоперого в Собственном Соку. 夕食: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Snaq Fabriq Milky Chocolate, Посиделкино Овсяное Печенье, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Reflexion Протеин, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». 軽食/その他: Апельсин, ВкусВилл Соус Тартар, Окей Креветки Королевские Очищенные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|