2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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1203 kcal
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脂質: 41.46g | たんぱく質: 114.62g | 炭水化物: 89.70g.
朝食: Приготовленный Яичный Белок, SPAR Холодец из Индейки, Кофе, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Перловка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
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体重に変化ありません
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