2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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1664 kcal
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脂質: 137.33g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 43.47g.
夕食: Simbat Ceviz İçi. 軽食/その他: Ülker Teremyağ, Aknaz Cheddarlı Krem Peynir, Yumurta, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Ayçiçek Yağı, Heinz Ketçap, Heinz Mayonez, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner, Tadım Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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