2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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2236 kcal
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脂質: 82.13g | たんぱく質: 75.04g | 炭水化物: 310.34g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, Coconut Chutney, Sesame Oil , Plain Dosa, Moong Dal, Sugar, Red Banana. 昼食: Spinach , Chickpea Curry, White Rice. 夕食: Ghee, Whole Wheat Bread, Chickpea Curry. 軽食/その他: Cream Puffs (Includes Eclair) , Coffee with Milk and Sugar, Walnuts, Oranges , Hershey's Creamy Milk, Ghee, Asitis ATOM Whey Protein with Digestive Enzymes, Chevdo. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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