2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
|
1627 kcal
|
脂質: 62.62g | たんぱく質: 41.65g | 炭水化物: 225.16g.
朝食: Biancoforno Margheritine, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Lidl Crocchette di Patate, Barilla Pasta, Pizza Margherita, Focaccia. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Noci Sgusciate, Conad Ciambelline. もっと...
|
|
1974 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 17 分, テレビで見る - 5 時間 30 分, 座る - 20 分, 立つ - 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 5 時間 3 分, 読む - 1 時間 40 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|