2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
|
1586 kcal
|
脂質: 47.49g | たんぱく質: 73.29g | 炭水化物: 217.47g.
朝食: Frutap Iogurte. 昼食: Panco Pão de Forma Integral, Sadia Queijo Mussarela, Aurora Suco de Uva Integral, Ovo Cozido. 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Prata, Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|