2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
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1688 kcal
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脂質: 61.74g | たんぱく質: 59.13g | 炭水化物: 230.72g.
朝食: Arugula Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Superstore Sourdough Loaf Bread Sliced, Egg, Happy Village Organic Apricots, Cooked Beets (from Fresh), White Rice. 昼食: Pears , Potato Soup. 夕食: Lettuce, White Bread , Mashed Potato, Chicken Dark Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Capital Ukrainian Sausage, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Cooked Beets (from Fresh). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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